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Iogurte gelado de banana

Sobre a receita

Um petisco refrescante e nutritivo, já que a banana é rica em vitaminas A, B6 e C, fibras e minerais como cálcio e potássio. Já o iogurte natural contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal, sendo fonte de cálcio e vitaminas do complexo B.

Ingredientes

  • ½ xícara de iogurte natural integral

  • 1 banana madura

  • um pouco de água

Modo de preparo


Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicionando a água aos poucos até formar um creme. Coloque a mistura em forminhas e leve ao congelador. Na hora de servir, desenforme e deixe amolecer levemente.

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